Çalışanların Duyguları Kontrol Etmesine Yardımcı Olma

Hayal kırıklığı, öfke ve depresyon, işi bozabilecek olumsuz yüklü duygulardan birkaçıdır, ancak sınırsız heyecan ve büyük mutluluk gibi olumlu duygular çalışanları da rahatsız edebilir. Çalışanlarınızın duygularını kontrol etmelerine yardımcı olarak, onlar ve şirketiniz için daha uyumlu ve üretken bir çalışma ortamı yaratıyorsunuz.

1.

Çalışanlarınızın duygularını yaymaya gidebilecekleri bir alan sağlayın. Bu, binanızın arkasında izole bir alan veya boş bir konferans odası olabilir. Stres ezici hale geldiğinde herkes bir sığınağa ihtiyaç duyar. Çalışanlarınızın, negatif enerjilerini atmaları ve daha iyi bir zihin çerçevesi içinde çalışmaya dönmeleri için hızlanmaları, ağlamaları ve hatta bağırmaları için birkaç dakika gerekebilir.

2.

Çalışanlarınızın size sorunla karşılaşabileceklerini bildikleri açık bir ortam oluşturun. Penn Behavioral Corporate Services'e göre, stres altındaki bir çalışana olan bireysel dikkatiniz, o kişiye ne kadar değer verdiğinizi ve yardım etmek istediğinizi gösteriyor. Başarılı yöneticiler çalışanlarına duyarlılık göstermelidir.

3.

Çalışanlarınıza aşırı duygusal durumlarda sakinleşmelerine yardımcı olan nefes egzersizlerini öğretin. Onlara beşe kadar teneffüs etmelerini ve aynı sayıda teneffüs etmelerini söyle. Birkaç dakika boyunca yalnızca nefes almalarına odaklanmalarını sağlayın.

4.

Uçucu duygular sergilemeye başladığında bir çalışanın dikkatini dağıtın. Ona ideal olarak fiziksel olarak başka bir ortama taşınmasını gerektiren bir görev verin. Egzersiz zihni temizlemeye yardımcı olur ve bedenin yüksek bir seviyeye ulaştığı zaman ortaya çıkan negatif adrenalinin fazlalığını giderir.

5.

Tüm çalışanlara çatışma çözme eğitimi verin. Çoğu zaman bir çalışandan gelen duyguların taşması, meslektaşlarıyla olan anlaşmazlıkların veya diğer çatışmaların sonucudur. Etkili çatışmalarla nasıl başa çıkılacağına dair bir kurs, herkese bu konulara sakin ve kontrollü bir şekilde nasıl olumlu bakılacağını öğretecektir. Birkaç hafta boyunca çalışanlarınızla çalışabilecek bir öğretmene / konuşmacıya yatırım yapın.

6.

Mümkünse, çalışanlara bir çalışan yardımı programı sunun. Bu onlara nitelikli uzmanlardan danışmanlık alma seçeneği sunar. Bu, özellikle iş dışındaki konular işdeki duygusal dengesizliğe katkıda bulunduğunda, duyguları kontrol etmelerine yardımcı olabilir. Avustralya Hükümeti İş Erişimi, işverenlerin çalışanlarına ihtiyaç duydukları profesyonel yardımı alabilmeleri için gerekirse izinlerini uzatmaları için fırsatlar sunmasını önerir.

İpuçları

• Çalışanları, bunalmış hissetme noktasına geldiklerinde duygularını bir dergide yazmaya teşvik edin. Alıştırma fiziksel bir kalem ve kağıt projesi veya çevrimiçi bir günlük olabilir. Ayrıca, çalışanın rızası olmadan paylaşılmayan özel bir egzersiz olmalıdır.
• Çalışanların olumsuz duyguları ifade etme noktasına vurgulandıklarında kısa molalar vermelerine izin verin. Onlara bir bardak su almalarını ve çalışma alanlarına dönmeden önce birkaç dakika rahatlamalarını söyleyin.