Evde Bakım Ürünleri Planlaması

Evde bir günlük bakım işine yeni başlıyor olsanız veya bir süredir sahip olsanız da, bir yemek planı oluşturmak, kaç çocuk sahibi olduğunuza ve çocuk bakımı için ne kadar ücretlendirdiğinize bağlı olarak zor olabilir. Günlük bakım yemek planı oluşturma konusunda "herkese uyan tek beden" yoktur, ancak günlük ve haftalık olarak neyi sunacağınızı planlarken akılda tutulması gereken bazı unsurlar vardır.

Hükümet Önerileri

Amerika Birleşik Devletleri Tarım Bakanlığı'nın (USDA), günlük bakım sağlayıcıları için yemek planlaması konusunda çeşitli önerileri vardır. Bu tavsiyeler, bebekler ve çocuklar arasında farklılık gösterir, ancak genel olarak USDA, bebeklerin şişelenmiş anne sütünü veya bebek formülünü gün boyunca belirli aralıklarla beslemelerini önerirken, çocuklar da bir öğünlerde öğün ve atıştırmalıklarla beslenmelidir. USDA'ya göre, kreş çocukları uykuda olmadıkça, yemek yemeden üç saatten uzun sürmemelidir.

Bütçe Endişeleri

Kreşlerinize ne beslediğiniz çocuk bakkaldan alabileceğiniz paraya bağlı olabilir. Yiyecek alışverişine çıkmadan önce, günlük bakım kayıtlarınızı, kayıtlı çocukların yaşlarıyla birlikte analiz edin. Yüksek kaliteli marketlerden kaçının ve daha ucuz bir toptan eşya fiyatına göre tahıl ve mevsim meyveleri ve sebzeleri alabileceğiniz ürün standları veya fırın mağazalarında alışveriş yapmayı deneyin. Her zaman kupon veya indirim teklifleri için uyanık olun ve bunları düzenli marketlerde indirim almak için kullanın. Evdeki günlük bakımınız lisanslı ise, bazı devletlerin yiyecek masraflarını karşılaması için uygun olabilirsiniz.

Beslenme

Bebekler ve çocuklar genç ve hala gelişmekte olduğundan, beslediğiniz öğünlere besleyici gıdaların dahil edilmesi önemlidir. Bu besleyici yiyecekler daha fazla meyve, sebze ve tahıl ve daha az önceden paketlenmiş ürün içerebilir. Ulusal Gıda Hizmet Yönetim Enstitüsüne göre, günlük bakım sağlayıcılar, tuz, şeker ve doymuş yağ oranı yüksek yiyeceklere servis yapmaktan kaçınmalıdır çünkü bu tür yiyecekler doğru beslenme sağlamamaktadır. Bunun yerine, Enstitü, yoğurt içine batırılmış kesilmiş meyve gibi besleyici atıştırmalıklar servis etmeyi önerir.

Özel Konular

Bütün çocuklar aynı yiyecekleri yiyemez. Örneğin, bazı çocuklar laktoz intoleranslı olabilir ve dondurma, yaylı peynir veya yoğurt gibi süt bazlı ürünleri hastalanmadan yiyemeyebilir. Diğer çocuklar, tüketildiğinde şiddetli reaksiyonlara neden olabilecek yer fıstığı gibi yiyeceklere alerjileri olabilir. Bu tip alerjiler o kadar hassas olabilir ki, yer fıstığının bulunduğu paketlenmiş bir yiyecek tüketiminden tetiklenebilirler. Güvende olmak için, ebeveynleri her zaman çocuklarının yiyemeyeceği yiyecekler hakkında sorgulayın ve günlük bakım öğünlerinizi buna göre planlayın. Evde çocuk bakımında asla evde konserve yiyecek veya vahşi oyun kullanmayın.