İşyeri Anksiyetesi ve Tükenmişlik Koçluğu

Baskılara veya taleplere karşı olumsuz bir tepki olan stres, insanların iş veya işyeri kısıtlamalarının olumsuz yönlerine karşı koyma becerisi olmadığında ortaya çıkar. İşyerinde kaygı tükenmişliğe yol açar. Daha deneyimli çalışanların koçluğu, çalışanların stres düzeylerini azaltmasına ve depresyonu en aza indirmesine yardımcı olabilir. Etkili koçluk, kontrol eksikliği, titiz çalışma programları ve rolleri veya sorumlulukları net bir şekilde belirtememe konusunda başa çıkma konusunda ipuçları ve stratejiler sağlar. Şirketler, çalışma ortamını yeniden tasarlayarak, danışmanlık sağlayarak ve esnek programlar uygulayarak, çalışanların sık sık endişe ve tükenmeye yol açan değişikliklere uyum sağlamalarına yardımcı olabilir.

Yararları

Koçlar diğer çalışanlara yönlendirir, yönlendirir ve danışmanlık yapar. Bu, stresli iş görevlerini tamamlamak için daha etkin çalışmalarını sağlar. Koçlar, kaynakların, araçların ve tekniklerin etkili bir şekilde nasıl kullanılacağına dair rehberlik sağlayarak çalışanların iş yeri endişesiyle baş etmelerine yardımcı olur. Antrenörler genellikle şirket çalışanlarına yönlendirmek için yeni çalışanlarla çalışır. Ayrıca, ek desteğe ihtiyaç duyan mevcut çalışanlarla ortaklıklar kurarlar. Etkili bir koç, çalışanların durumu değerlendirmesine ve kaygıyı azaltmak ve tükenmişliği önlemek için eylem planları oluşturmasına yardımcı olur. Koç, çalışanları işte gözlemler ve başa çıkma yolları hakkında geri bildirimde bulunur.

Problemleri Tanımlamak

Küçük İşletme Yönetimi web sitesi, küçük işletmelere ipuçları ve araçlar sunar. Örneğin, Uyuşturucusuz İşyeri Danışmanı, işyerindeki strese yanıt olarak birisinin alkol veya uyuşturucu sorunu yaşadığı konusunda erken uyarı işaretleri listeler. Davranıştaki değişiklikler ve işe ilgisizlik gibi bu özellikler, durumun teşhisine yardımcı olur, böylece bir koç zamanında tavsiyede bulunmak için müdahale edebilir. Duygusal belirtiler arasında agresif davranış, depresyon, paranoya ve inkâr sayılabilir. Davranışsal belirtiler arasında yavaş reaksiyon süreleri, bozulmuş koordinasyon, konuşma bozukluğu ve sinirlilik bulunur. Madde bağımlılığı sorunu olan bir kişi sınırlı dikkat, enerji eksikliği ve uzun süre hala oturamamakta yetersizlik gösterebilir. Antrenörler ayrıca kilo kaybı, terleme ve üşüme arayışı içinde olabilirler. Endişeli davranış sergileyen çalışanlar, koçun endişesinden ve dikkatinden yararlanabilir.

Kaygıyı Azaltma

Etkin bir koçluk ilişkisi kurmak, çalışanların kişisel ve mesleki konulardaki endişelerini güvenilir bir kaynakla paylaşmalarını sağlar. ABD Personel Yönetimi Ofisi; alkolizm, çocuk bakımı, bağımlı bakım için planlama ve işyerinde şiddet ile başa çıkma gibi çeşitli konularda kılavuzlar ve el kitapları yayınlar.

Tükenmişliği Önleme

Çalışanlar iş görevleri üzerinde kontrol sahibi olmadıklarını, rol ve sorumluluklarını anlamadıklarını ve iş yüklerinden etkilendiklerini hissettiklerinde, genellikle iş tükenmişliği ve istifaya yol açan yüksek düzeyde stres ve depresyon yaşayabilirler. Şirketler, çalkantılı zamanlarda müdahale ederek ve bir görevden diğerine geçiş yapan çalışanlara iş koçları atayarak bunun olmasını engelleyebilirler. Çalışanların, işleri güvenli ve doğru bir şekilde tamamlamaları için gereken bilgi ve beceriye sahip olmalarını sağlayarak, koçlar iş yerindeki yıkıcı değişikliklerin etkisini en aza indirir.