Beş Altın Gol Belirleme Oyunları

Hedef belirlemeyi öğrenmek için oyunları kullanın. Oyunlar, bir hedefi tanımlamayı ve hedefe ulaşmak için gerekli adımları çizmeyi öğrenmenin rahat ve alçak basınç bir yoludur. Hedef belirleme oyunlarının beş altın kuralı şunlardır: küçük, başarması kolay bir hedefle başlayın; oyunu eğlenceli ve olumlu tutmak; amacı ve bunu başarma adımlarını belgelemek; ilki gerçekleştirdikten hemen sonra başka bir hedef belirlemek; ve cesaret verici bir takım atmosferi sürdürmek.

Ulaşılabilir Hedef Oluştur

SelfEsteemToGo.com bir kelime değiştirme hedefi önerir. Kelime hazinenizde arzu edilmeyen herhangi bir kelimeyi seçin ve başka bir zararsız kelime ile değiştirin. Alternatif kelimeyi her kullanışınızda hedefe hızlıca ulaşılır.

Eğlenceli tutmak

SelfEsteemToGo.com'dan başka bir öneri, günde birkaç kez yapılması gereken bir hedef belirlemektir ve her saat başı hedefinizi hatırlatmak için bir ortak kullanmaktır. Eşiniz, hedefinize ulaşma süreciniz için destek sağlarken oyunu hafif ve eğlenceli tutmaya yardımcı olur. Bu eğlenceli yaklaşım aynı zamanda tüm sürece yönelik olumlu duyguları geliştirmeye yardımcı olur.

Hedef Belgesi

Tüm katılımcıların görmesi için hedefi yazın, daha sonra hedefi gerçekleştirmek için gereken her adımı yazın. Bu, hedef belirleme süreci için tüm zihinleri programlar. Örneğin, kısa bir şiir öğrenmenize yardımcı olacak bir ortak kullanma hedefini belirleyin. Şiiri öğrenme hedefini yazın. Günde beş kez tekrar etmek gibi, bunu başarmak için gereken adımları yazın. Eşinizin beş düz saat boyunca sizi her saat araması gerektiğini ve ikiniz telefonda konuşurken şiirini okumalısınız.

Başka Bir Hedef Belirle

Hedef belirleme momentumunu devam ettirin ve birinciye ulaştıktan hemen sonra başka bir hedef belirleyin. Bir partnerle başka bir oyun yarat ya da yalnız git. Her iki durumda da, başka bir hedef belirleyin, yazın ve en azından ertesi gün başlayın.

Atmosferi Teşvik Etmek

Cesaret verici bir takım atmosferi koruyun. Bu, katılımcıların süreci, hedefi veya hedef belirleyicileri küçümseyen herkesi göz ardı etmesine yardımcı olur.