İşyerinde Gerginlik Nasıl Kolaylaştırılır

İşyerinde gerginlik ve stres iş verimliliğini düşürür ve hem çalışan hem de işveren için ekonomik kayıplara yol açar. Gerginlik, işe devamsızlık yaratır ve ayrıca sağlık sigortası için ödenen dolaylı maliyetleri ve işçilerin ve işletmelerin tazminatlarını arttırır. Amerikan Stres Enstitüsü'ne göre, çalışanların ve firmaların işyerindeki stres maliyeti yıllık 150 milyar ila 300 milyar dolar arasında. Küçük işletmenizdeki gerginliği azaltmak, durumu anlamak ve stresi azaltmak için prizler oluşturmayı içerir.

Kuralların Oluşturulması ve Uygulama Politikaları

Belirsiz ve belirsiz kural ve politikalara sahip firmalarda işçi gerginliği artar. Araştırmacılar, işçi stresinin birincil nedenini tartışıyorlar. Bazıları ilk stres tetikleyicisinin işyeri koşullarına dayandığını iddia ederken, iş stresini inceleyen diğerleri bireyin stresli durumlarla başa çıkamadığı için gerginlik yarattığını iddia ediyor. Ancak yetkililer, yazılı kurallar ve resmi düzenlemeler oluşturmanın tüm çalışanlar için net standartlar sağladığı ve işyerinde gerginlik ve stresin etkisiz hale getirilmesine yardımcı olduğu konusunda hemfikirdirler. Yazılı kurallar tutarlı ve adil bir şekilde uygulandığında, gerginliği ve stresli durumları daha az ele alma yeteneğine sahip olan personel için bile gerginlik düşer.

Düzenli Toplantılar Yapın

Düzenli toplantılar, personelin şirket projeleri hakkında bilgilendirilmesine ve yeni program veya faaliyetlerle ilgili söylentilerin veya yanlış anlamaların etkisizleştirilmesine yardımcı olur. Ekonomik koşullar işten çıkarmalar ve personel indirimlerinden korktuğu için işgücünde gerginlik artar. Toplantılar, çalışanlara şirketin ekonomik sağlığı hakkında güncellemeler sağlar ve koşullar, kapanış bölümleri veya şubeler gerektiriyorsa, çalışanların plan yapmasına izin verir. Toplantılar ayrıca çalışanların şirket politikalarını netleştirmeleri, sorular sormaları ve çalışma koşulları veya prosedürleri hakkında potansiyel endişelerini ortaya koymalarını sağlar. Bu toplantılara yönetimi dahil etmek, tüm şirket personelinin resmi buluşmalarda sunulan materyali desteklediğini göstermektedir.

Şikayetlerle Anlaşma

İşyeri sorunları ile ilgili şikayetleri doldurmak için resmi bir süreç sunan şirketler, bu tür süreçleri olmayan şirketlerden daha az gerginliğe sahiptir. Karar verme ve genel karar için genel bir zaman çizgisi belirleme adımlarını resmileştirmek, iyilikçilik ve taraftarlık suçlamalarından kaçınmaya yardımcı olur. Çalışanlarınız bir sendika veya profesyonel kuruluş tarafından temsil ediliyorsa, ortak şikayetleri etkisiz hale getirmek için bu gruplarla çalışın ve yönetim şikayetleri önem derecesinde düşük bulsa bile işçilerin önemli olduğunu düşündüğü konularla ilgilenin.

İletişim Kanallarını Aç

Açık iletişim kanallarının eksikliği de işyerinde gerginliği arttırıyor. İşyerinde ortaya çıkan belirsizlik değişiyor veya büyük yeniden yapılanma veya değişikliklerle başa çıkamama hem personel hem de yönetim için gerginlik yaratıyor. Hem yüz yüze hem de yazılı süreçlerle iletişim kanalları oluşturmak, işçiler ve yönetim arasında gerginliği azaltır.

Teklif Eğitimi

Firmalar, öfke yönetiminde ücretsiz ya da düşük maliyetli seminerler ve kendi kendine yardım hizmetleri, stres azaltıcı egzersiz faaliyetlerinde eğitim ve kişilerarası işyeri ilişkileri kurma yöntemleri önererek personelin gerginliği yönetmesine yardımcı olabilir. Hassas çalışma alışkanlıkları ve çalışma haftası planlaması oluşturmak için ipuçları sağlayan şirketler de daha az çalışan stresine işaret ediyor. Yerinde eğitim oturumları, personelin ve yöneticilerin stresle başa çıkmalarına yardımcı olur ve hem iş hayatından hem de ev yaşamından gelen gerilimi yönetir.